건강마인드셋1 바이오해킹에 대해 (개념, 개인적인 경험과 생각) 데이브 아스프리의 '최강의 식사'라는 책을 보면 '바이오 해킹'이라는 개념이 나옵니다. 바이오 해킹이란 무엇일까요? 바이오 해킹이 무엇인지 소개하고 그 필요성, 주의점 등에 대해 써보고자 합니다. 데이브 아스프리는 자신의 환경을 최대한 활용해 상황을 통제하고, 그 과정에서의 몸의 변화를 과학적으로 측정하고 추적합니다. 결과치에 따라 방식을 바꿔가고 도입해감으로써 가장 최적의 결과를 도출할 수 있는 방법을 찾아내는, 일종의 실험인 셈입니다. 그래서 DIY biology라고 표현하기도 합니다. 바이오 해킹이란 바이오 해킹은 왜 해야 할까? 기능의학에 관심이 있거나 큰 병을 앓아본 경험이 있는 사람이라면 '00에 좋은 음식', '00의 효과' 등을 찾아본 경험이 아마 한 번쯤은 꼭 있을 겁니다. 주위에 많은 .. 2022. 3. 17. 이전 1 다음
