대구간유1 비타민D 섭취는 어떻게? 비타민D 영양제 비타민D와 면역력 지난 포스팅에서 비타민D 부족의 원인에 대해 간략히 소개해드렸는데요. 튼튼한 뼈를 위해서는 칼슘보다 '이것'이 필요합니다 오늘은 이어서 비타민D의 면역 강화 기능, 어떤 음식을 통해 섭취하면 좋은지, 그리고 적정 섭취량 등을 소개해드릴까 합니다. 비타민D는 칼슘흡수에 꼭 필요한 성분입니다. 이 외에도 감기 예방, 암 예방에도 탁월한 효과를 가지고 있다고 하는데요. 그 이유는 비타민D가 세포를 자극해 천연 항생물질을 만들어내기 때문입니다. 비타민D는 미생물의 침입에 맞서 싸우는 장수와 같은 역할을 하는 탐식 세포 속으로 들어가 미생물을 죽이는 천연 항생 단백질을 만들게 하는데, 이렇게 해서 탐식 세포로부터 만들어져 나오는 천연 항생물질은 박테리아뿐만 아니라 바이러스까지도 죽인다. (하병근.. 2022. 3. 15. 이전 1 다음
